咏儒释道三教总赠程洁庵：道教十四首其五三返昼夜

先天大道理难寻，终日乾乾抱一真。三返工夫为日用，玄关透彻出阳神。

李道纯，湖南都梁（武冈）人，宋末元初著名道士。字元素，号清庵，别号“莹蟾子”。精于内丹学。李道纯博学多才，他的内丹理论兼容并包，系统非常完整。其师王金蟾为道教丹功南宗白玉蟾之弟子。李道纯融合内丹道派南北二宗。其内丹理论以“守中”为要诀。故后人称其为内丹学中的中派。

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